تمام مطالب دسته بندی : آموزشی
چگونه با ترس از مذاکره مواجه شویم تا بتوانیم به خواسته های خودمان برسیم؟

چگونه با ترس از مذاکره مواجه شویم تا بتوانیم به خواسته های خودمان برسیم؟

مگر مذاکره ترس دارد؟ شاید این سوال برای شما پیش بیاید که ترس از مذاکره چی هست؟ آیا مذاکره کردن ترس دارد؟ حتما شما هم با شرایطی موجه شده اید یا حداقل کسی را دیده اید که موقع مذاکره کردن می گه راستش من خجالت می کشم برم باهاش صحبت کنم یا فعلا آماده نیستم که برم تو جلسه یا اصلا نمیشه با این شخص صحبت کرد و … در واقع ما عنوان و اسم ترس از مذاکره را با خجالت کشیدن و روم نمیشه و الان وقتش نیست و … تغییر داده ایم   میشه چند تا مثال بزنید در مورد شرایطی که ترس از مذاکره داریم؟ شرایطی مختلفی پیش می آید که ما ترس از مذاکره داریم به […]

تپق زدن چیست؟ چگونه از تپق زدن در سخنرانی جلوگیری کنیم و مسلط و شفاف صحبت کنیم؟

تپق زدن چیست؟ چگونه از تپق زدن در سخنرانی جلوگیری کنیم و مسلط و شفاف صحبت کنیم؟

تپق زدن چیست؟ تپق زدن از دیدگاه افراد می تواند موارد مختلفی را شامل شود مثل: اینکه جمله یا کلمه ای یادمان نیاید جمله یا کلمه ای را اشتباه بیان کنیم جمله یا کلمه ای را جابجا تلفظ کنیم جمله یا کلمه ای را قاطی تلفظ کنیم یک روز با دوستانم از پیک نیک برمی گشتیم. از بس کل روز را صحبت کرده بودیم فک همه به صحبت کردن گرم شده بود. یکی از دوستان می خواست خاطره ای را تعریف کند که شروع کرد به تپق زدن و بجای اینکه کلمه ی شیخ موسی را بگوید کلمه ی سیخ موشا را تلفظ کرد. موجب خنده و پایان خوش برای همه ی ما شد.  ولی تپق زدن زمانی افتضاح است […]

۱۰ روش موثر برای مدیریت استرس در محیط کار و زندگی

۱۰ روش موثر برای مدیریت استرس در محیط کار و زندگی

ما روزانه فشارهای زیادی را در محیط کار بخاطر پروژه ها و دردسرهای کاری تحمل می کنیم به همین جهت نیاز داریم که با روش های مدیریت استرس آشنا شویم. بسیاری از افراد به خاطر تحولاتی که در محیط کاری آنها رخ می دهد از آینده ی کاری خود مطمئن نیستند. انگار استرس در شرایط کاری یار ما شده است و ما باید آن را تجربه کنیم. اما آیا راهی وجود دارد که استرس را مدیریت کنیم؟ آیا می توانیم در طول روز متمرکز باقی بمانیم؟ آیا این امکان وجود دارد که در ضمن اینکه بتوانیم تمامی کارهای روزانه خود را با موفقیت انجام دهیم باز هم انرژی بعد از کار باقی بماند؟ شما چطور استرس خود را مدیریت می […]

چگونه کارمندان را مدیریت کنیم؟ قسمت اول

چگونه کارمندان را مدیریت کنیم؟ قسمت اول

مدیریت کارمندان ابزار، نکات، راز و رمزها و فرایندی که برای ساخت یک تیم قوی و مدیریت کارمندان در سال ۹۷ نیاز داریم   مدیریت کارمندان : مثل آب خوردنه، درسته؟ مسلما نه – قطعا یکی از پر چالش ترین جنبه ی کار شماست. کارمندان شما مهمترین و باارزش ترین دارایی های شما هستند و شما باید به شکل خیلی صحیحی آن ها را مدیریت کنید.   برای مدیریت کارمندان چه اصولی باید رعایت شوند؟   ۱. گزینش. بهترین گزینه را در حین مصاحبه ی استخدامی بکار بگیرید ۲. اندازه گیری. به این منظور که بتوانیم مشخص کنیم یک کارمند چقدر دارد خوب کار می کند و چقدر دارد به اهداف سازمان نزدیک می شود ۳. نظارت. یعنی شما چطور […]

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ راهکارهای کنترل خشم

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ راهکارهای کنترل خشم

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ راهکارهای کنترل خشم همه ی ما گاهی خشمگین می شویم. داشتن مهارت کنترل خشم به بهتر شدن زندگی ما کمک می کند. در عین حالی که به صورت طبیعی خشمگین شدن به ما کمک های شایانی هم می کند. خشمگین شدن باعث می شود که خودمان را در برابر تهدیدها محافظت کنیم. اما زمانی که خشم ما زیاد می شود و نتوانیم آن را کنترل کنیم آن زمان است که خشم آسیب زننده خواهد شد. بسیار مهم است که در وهله ی اول به خاطر خودمان هم که شده مهارت های کنترل خشم را یاد بگیریم و بعدا به خاطر دیگرانی که در کنار ما زندگی می کنند ۱. خشم خودتان را سر بالشت خالی نکنید مشت زدن به بالشت، دیوار و […]

ارتباط موثر – چگونه با دیگران به بهترین وجه ارتباط موثر داشته باشیم؟

ارتباط موثر – چگونه با دیگران به بهترین وجه ارتباط موثر داشته باشیم؟

مهارت ارتباط موثر هر انسانی نیاز دارد که مهارت ارتباطی خود را در کار و روابط شخصی ارتقا دهد. وقتی اسم مهارت ارتباط موثر را می شنویم فکر می کنیم که یک مسئله غریزی باید باشد. ولی اغلب وقتی شروع به گفتگو با بقیه می کنیم بعضی اوقات افراد گیج می شوند. ما یک چیزی می گوییم و شخص دیگر چیز دیگری می شنود و در نتیجه موجب تعارض، ناراحتی و کج فهمی می شود. این مسئله ممکن است باعث مشکلاتی در خانه، مدرسه، دانشگاه و روابط کاری شما هم شود. خیلی از ما برای ایجاد ارتباط موثر و صریح نیازمند یادگیری هستیم. چه درصدد ایجاد ارتباط موثرتر با همسر، فرزند، ریس یا همکاران باشید یادگیری اینگونه مهارت ها باعث می شود […]

1 2 3 4 5 16