عصبانیت چیست؟ چرا مدیران و کارمندان عصبانی می شوند؟ همه ی ما در زندگی خود لحظات را تجربه کرده ایم که عصبانی شده ایم. عصبانیت ممکن است به زندگی و روابط شغلی و عاطفی ما صدمه وارد کند. اگر در زندگی دچار لحظاتی شده اید که عصبانی بوده اید یا با افراد عصبانی روبرو شده اید بهتر است که تا آخر این مقاله با من همراه شوید. در چه مواقعی امکان دارد عصبانی  و خشمگین شویم؟ موقعیت های بسیاری وجود دارد که خشم را برمی انگیزد و عصبانی شویم. آن را می توان به دو دسته کلی تقسیم کرد:   گروه اول موقعیت های آنی و آشکار: به موقعیت های خاصی گفته می‌شود که مستقیماً عامل بروز عصبانیت در فرد […]

چگونه از دیگران تعریف کنیم؟ در ابتدا بهتر است بررسی کنیم که: چرا اصلا نیاز به تعریف از دیگران داریم؟ تعریف از دیگران چه چیزی را می تواند در پی داشته باشد و اگر این کار را انجام ندهیم، از چه منافعی در رابطه ها عقب می مانیم. تفاوت تعریف از دیگران با چاپلوسی کردن چه چیزی است؟ و چگونه مرز این دو را از هم تشخیص دهیم. در ادامه با هم به پاسخ این سوالات می پردازیم.     تعریف از دیگران به چه معناست؟ خیلی از افراد نمی دانند تعریف ازدیگران چیست و چه زمانی باید آن را انجام دهند. تعریف از دیگران به معنای بازگو کردن نکات و ویژگی های افراد مقابل است. در واقع هدف از […]

چگونه ارتباط چشمی برقرار کنیم ؟ اهمیت ارتباط چشمی در طی تاریخ، تحقیقات بسیاری روی چشم و ارتباط چشمی انجام شده است. تاثیر چشم بر رفتار انسان ها، یکی از موضوعات مهم در پژوهش های اخیر بوده است. ارتباط چشمی در واقع بر مکالمه های ما تاثیر می گذارد و بدان معنا می بخشد. مثلا وقتی از بالا به پایین نگاه می کنیم، نشان دهنده معنای برتری و سلطه گری می باشد. یا مثلا برای مچ‌گیری از افراد به آن ها می گوییم ” وقتی این حرف را میزنی، در چشم های من نگاه کن!”. اغلب ما بیشتر به صورت افراد نگاه می کنیم، پس یادگیری و درک ارتباط چشمی درست، نقش مهمی در برقراری ارتباط خواهد داشت.   تکنیک […]

  استراتژی انتخاب موضوع سخنرانی انتخاب موضوع سخنرانی بسیار با اهمیت است. اگر موضوع جالب، کاربردی و مخاطب پسند نداشته باشید عملا سخنرانی شما بی‌فایده خواهد بود. موضوع سخنرانی باید جذاب باشد و در لحظه اول توجه مخاطب را به خود جلب کند. البته انتخاب موضوع سخنرانی اصول و قواعد خاصی دارد. شاید برای شما هم سوال شده باشد که ابزارهای مناسب برای تعیین عنوان سخنرانی چه مواردی می باشد. یا شاید از خود پرسیده باشید موضوع سخنرانی خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد. در این مقاله به بررسی شیوه های مختلف برای انتخاب موضوع سخنرانی می پردازیم و ویژگی های مهم آن را بیان می کنیم.   ویژگی های موضوع سخنرانی خوب یک سخنرانی خوب باید مرتبط با […]

زبان بدن چیست؟ برای برقرار نمودن ارتباط با دیگران، زبان بدن یا تنگفت از مهم ترین مواردی است که باید رعایت شود. بسیاری از پیام‌هایی که ما به دیگران منتقل می‌کنیم از طریق صحبت کردم و کلام نیست.  بلکه از طریق زبان بدن است. نام دیگر زبان بدن، تنگفت‌(تن‌گفت) است. پس به مجموعه رفتارهای غیر کلامی که ما استفاده می کنیم تا پیام خود را واضح تر به دیگران برسانیم زبان بدن یا تنگفت، گفته میشود. اگر دقت کرده باشید تا قبل از بوجود آمدن اموجی ها (شکلک‌ها) در پیامک هایی که ارسال می‌کردیم گاه سو برداشت های زیادی می‌شد. دلیلش این است که مخاطب قادر نبود ببیند ما در چه حالتی و با چه زبان بدنی پیام را ارسال […]

اهمال کاری چیست؟ اهمال کاری در واقع همان تاخیر انداختن و به موقع انجام ندادن امور و کارها می باشد. در ترجمه کلمه اهمال کاری یا همان پروکرستینیشن procrastination دیکشنری میریام وبستر این چنین تعریف شده: عمدا یا از روی عادت کاری را به تعویق انداختن. در نتیجه عادات بد می تواند باعث اهمال کاری شود. مقاله چگونه یک عادت جدید بسازیم را از اینجا بخوانید. کلیک کنید تعلل ورزیدن در انجام کارها یا همان اهمال کاری، می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. چرا که انجام کارهای پر اهمیت به تعویق می افتد و شخص به این رویه عادت می کند. راهکارهای مختلف برای حل رفتار اهمال کاری : هدف گذاری: مهمترین عامل برای انجام به موقع کارها، داشتن هدف […]