شمس الدین خجسته نیا

چگونه با آدم دروغگو برخورد کنیم؟ چرا بعضی از آدم ها دروغ می گویند؟ به گفته ی پل اکمن شخصی که چهار دهه از عمر خود را صرف تحقیق در زمینه ی دروغ و فریب کرده است، وقتی بهره ی هوشی افراد بالاتر می رود میزان دروغ گفتن هم در بین آنها کمتر می شود. در بین کودکان هم همین مسئله صادق است. کودکان با بهره ی هوشی بیشتر کمتر دروغ می گویند. شاید گوشه ای از تقصیر را بتوانیم بندازیم گردن جامعه.  در جامعه ای که دروغ ارزش شود و کودکان و نوجوانان ما ببیند که افراد برای رسیدن به منفعت از گزینه ی دروغ استفاده می کنند نباید انتظار داشت که دروغ گفته نشود. بعضی از دروغ ها […]

اگر مردم با بایدها و نبایدهای مذاکره آشنا بودند و می دانستند چگونه با دیگران مذاکره و ارتباط برقرار کنند هرگز جلوی دادگاه ها اینقدر شلوغ نبود، قراردادها فسخ نمی شود و آمار طلاق و جدایی ها کمتر بود. بیشتر افراد از اینکه نمی توانند به صورت موثر ارتباط بگیرند و مذاکره کنند دچار مشکل می شوند. هیچ کدام از ما دوست نداریم که با دیگر افراد درگیر شویم. کافی است که یک همکار تو مخی داشته باشیم تا خواب شب را از ما بگیرد. باید ها و نبایدها در مذاکره به ما یاد می دهد که چگونه در شرایط متفاوت شغلی، خانوادگی، اجتماعی برخورد کنیم و همچنین زندگی آرامی داشته باشیم. برای همین تصمیم گرفتم که نکاتی در ارتباط […]

چند راهکار برای داشتن نظم شخصی و مدیریت زمان نظم شخصی و مدیریت زمان آن چیزی که من و شما به آن نیاز داریم ولی آن را نداریم. چه می شود که یکسری از افراد در زندگی خود آنچنان موفق هستند و کارهایی زیادی انجام می دهند که تصورش بعضی اوقات سخت است و خیلی از افراد هم شاید دو برابر آنها زندگی کنند ولی هیچ دستاوردی در زندگی ندارند. افرادی موفقی از قبیل بیل گیتس، استیوجابز، دکتر حسابی، پروین اعتصامی و بسیاری از دانشمندان به نام دنیا چه رازی داشتند که اینقدر موثر و کارا بودند. شاید بتوان در این دو عبارت خلاصه کرد “نظم شخصی و مدیریت زمان” اگر شما می خواهید انسان موفقی باشید و زندگی بهتری […]

مهارت ضروری زندگی چیست؟ مهارت های ضروری زندگی مجموعه مهارت هایی است که به ما برای داشتن زندگی بهتر توام با آرامش کمک می کند. مهارت های روانی اجتماعی هستند که به ما کمک می کنند با چالش ها و نیاز های روزمره ی زندگی بهتر کنار بیاییم. مهارت ارتباط موثر چه کمکی در زندگی به ما می کند؟ یکی از مهارت های ضروری زندگی است که با دانستن و به کار بردنش می توانیم به راحتی دیدگاه ها و اندیشه های خود را به دیگران انتقال دهیم. یکی از افرادی که مهارت ارتباط موثر را خوب بلد است پدر من است. جالبه بدونید که او هیچگاه در کلاس های مهارت زندگی شرکت نکرده است و به صورت آکادمیک در […]

احتمالا الآن که دارید این متن را می خوانید می خواهید خود را برای یک جلسه مصاحبه استخدامی و شغلی آماده کنید و می خواهید حداکثر آمادگی را برای کسب شغل مورد نظر خود بدست بیاورید. یا شما کارفرما و مصاحبه کننده هستید و می خواهید بدانید که چگونه باید مثل یک حرفه ای جلسه ی مصاحبه را مدیریت کرد. البته این مقاله می تواند برای همه ی افراد مناسب باشد حتی اگر اکنون قصد پیدا کردن کار هم نداشته باشید. ما بالغ بر ۱۵ هزار ساعت در مدرسه و بین ۵۰۰۰ تا ۱۲۰۰۰ هزار ساعت در دانشگاه درس می خوانیم تا برای چنین روزی و گرفتن چنین شغلی آمادگی پیدا کنیم. اما نکته ی جالب اینجاست که بسیاری از […]

ما روزانه فشارهای زیادی را در محیط کار بخاطر پروژه ها و دردسرهای کاری تحمل می کنیم به همین جهت نیاز داریم که با روش های مدیریت استرس آشنا شویم. بسیاری از افراد به خاطر تحولاتی که در محیط کاری آنها رخ می دهد از آینده ی کاری خود مطمئن نیستند. انگار استرس در شرایط کاری یار ما شده است و ما باید آن را تجربه کنیم. اما آیا راهی وجود دارد که استرس را مدیریت کنیم؟ آیا می توانیم در طول روز متمرکز باقی بمانیم؟ آیا این امکان وجود دارد که در ضمن اینکه بتوانیم تمامی کارهای روزانه خود را با موفقیت انجام دهیم باز هم انرژی بعد از کار باقی بماند؟ شما چطور استرس خود را مدیریت می […]